我们经常听到“园艺是一种爱好”,你可能会认为它有点夸张’t it? 

我想强调,对于一些园艺是一种爱好和其他人,它就像一个运动或娱乐。  

园艺有助于刺激允许您与原始状态连接的感官体验。这些经历不能言语,你只能感受到它的积极成果。 

在花园里工作,提供了独立的幸福。你觉得刷新了,你的情绪波动将被对待,它也可以帮助你与自然联系。 

当人们被迫自我隔离时,对园艺的需求更加努力。虽然这是为了停止普遍使用Covid 19,但它也增加了人民之间的焦虑和抑郁水平。 

打击这些焦虑和抑郁症,人们可以花时间园艺。这不仅会使他们的花园美丽,但它也将帮助他们减轻压力和抑郁症。 

专家有什么关于呸dening? 

专家认为,园艺没有消极的结果。他们只钻了积极的水果,帮助人们身心和精神上。这是园艺如何帮助你抚慰你的思想和灵魂。 

1.缓解压力 -   

园艺是一种独特的活动,可以为您提供生产力和宁静的感觉。园艺的环境可以帮助您平稳地放大压力。它对您的良心留下了持久的影响,帮助您对抗焦虑,抑郁和缺陷症。和唐’忘了科学证明的绿色,以舒缓你的眼睛。 

在荷兰的一项研究发现,园艺比任何其他药物或休闲活动都要减轻压力和焦虑的几倍。本研究进行了两组。一组被要求在长期工作日之后阅读书籍,并要求其他小组进行园艺。 

结果很清楚,与阅读组相比,园艺组与情绪更好。 

2.更好的心理健康 -   

我们都知道身体活动和心理健康在本质上联系在一起。为了保持他们的身体健康,人们倾向于做侵略性的运动形式。然而,通过园艺,几个卡路里被烧毁,而不会感到像施加的活动。 

在健身房里锻炼或在公园里出门可能看起来不像保持身体健康的安全选择。如果您家中有老年人,园艺可能会提高慢性疼痛和痴呆症。 

3.运动 -   

如果你找不到一些运动的时间,园艺可以帮助你离开你的房子,以便新鲜空气和阳光。园艺充满了不同种类的运动,帮助您使用您的体育锻炼。 

园艺中有很多活动可以在几个锻炼方案中分类。例如,挖掘,种植和除草等活动是出色的低冲击锻炼形式。 

关于园艺的最佳事情是人们喜欢更频繁的锻炼活动。 

4.大脑健康-  

有些研究发现,与园艺相关的身体活动可以保持你的大脑健康。在研究中,监测年龄组16至70年代。有人认为,那些沉迷于园艺中的人比非园丁更先进,快速的思维能力。 

但是,如果你有一个不能在园艺的体育活动中沉迷于(他/她)自我的患者,你可以让他们赤脚走在花园里。这种方法充当治疗并有助于提高他们的康复。 

5.营养 -   

最后,你为自己种植的食物是你可以得到的最新鲜的食物。通常从超市购买水果和蔬菜意味着在被包装之前已经经历了多个处理单元。这可以提出关于他们的新鲜性的问题。 

然而,随着花园种植的水果和蔬菜,您可以每天保持稳定的水果和蔬菜供应。 

结论 

你不’需要有经验或大后院开始园艺。虽然有些人更喜欢园艺,但其他人投资或开始交易。作为加密交易员成功的快感也可以帮助您抚慰您的感官。有关更多信息,您应该访问加密利润